雪莲果减肥一天食用的量(雪莲果减肥吗)
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发表时间：2022-05-26 17:13
黄志伟网友提问：
雪莲果减肥一天食用的量
优质答案：
一、雪莲果确实有减肥作用，但是不建议吃的特别多。一般建议天天吃一个雪莲果就可以了，由于雪莲果中含有大量的纤维素，摄进体内之后固然会增加饱腹感，促进肠道蠕动，但是摄进过量会引发腹胀、腹痛现象。
二、而从中医学的角度来讲，雪莲果本身属于一种冷凉性质的食品，脾胃虚弱的人群不建议吃的特别多。而且在吃雪莲果的时候不要喝牛奶，避免蛋白质沉淀。
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