释迦果的吃法和好处(释迦果吃了有什么效果?)
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发表时间：2022-05-26 17:06
吴欣星网友提问：
释迦果的吃法和好处
优质答案：
一、释迦柑橘冰沙：释迦100g往壳和籽，切成小块；柑橘1个剥皮、往籽，一起拌匀，加进炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成。此食开胃健脾，润肠通便，尤适糖尿病患者食用。
二、释迦苹果汁：释迦2个往壳和籽，切成小块；苹果1个洗净，往核，切小块，一起放进果汁机，加进蜂蜜20g，搅拌均匀即成。此汁养颜美收留。
三、释迦蛋蜜汁:释迦1个往壳和籽，切成小块；柳橙半个洗净，对切，与释迦同进果汁机榨汁。柠檬半个个洗净，切开榨汁。将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起，加进鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒进搅拌杯中，搅拌均匀即成。此汁养颜美收留，增强免疫力。
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