治便秘的水果(治便秘的水果什么梅)
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发表时间：2022-05-29 19:45
杜汉湖网友提问：
治便秘的水果
优质答案：
一、在日常生活中预防和治便秘的水果儿有：苹果、桃、火龙果、熟香蕉、杏、杨梅、橙子、猕猴桃、西瓜等。它们含有多种维生素和大量纤维素，有利于粪便排出。
二、这些水果大多数性味甘冷能刺激胃肠道，使肠蠕动加快，从而预防和治疗便秘。除了水果，便秘患者还要吃富含纤维素的蔬菜，如菠菜、油菜、黄瓜等；豆类，如大豆、赤豆、绿豆；粮食类如大米、小麦、玉米等。
以上就是水果,纤维素,赤豆的相关信息资料了，希望能帮到您。
