坐月子能吃的水果介绍(坐月子合适吃的水果)
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发表时间：2022-05-29 19:42
许湖娥网友提问：
坐月子能吃的水果介绍
优质答案：
一、尽大多数的水果在坐月子期间都是可以吃的，常见的如榴莲、百香果、山竹、葡萄、苹果、香蕉等。
二、香蕉含有比较丰富的膳食纤维和钾离子，具有很好的润肠通便、改善便秘症状的功效，也可以缓解产妇产后因出汗过多而造成的体虚、乏力症状。
三、葡萄具有利尿消肿的作用，也具有润肠通便的功效，既可以补充维生素和微量元素等营养素，还可以缓解妊娠期便秘症状，及产后产妇身体浮肿的现象。
四、苹果中的维生素C含量高，产妇适当的吃维生素C有助于进步身体的抗病能力。
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