月经期间吃什么水果比较好(月经期间吃什么水果比较好排毒)

王筱虹网友提问：

月经期间吃什么水果比较好

优质答案：

一、橘子：味甘、酸、性温。橘子富含丰富的维生素C，增强抵抗力，减少感冒。对于月经期间的女性抵抗力差，天天来上一杯鲜榨橘子汁，多喝温水，不愧是进步免疫力的好推荐。

二、李子：味甘、酸、性平。清肝除热、生津止渴。月经期间往往心情烦躁，还轻易出现口干舌燥。

三、葡萄：味甘、酸、性平。而且对于月经期间的女性，往往气血不足，而葡萄恰恰能补气血，益肝肾，止咳除烦。葡萄富含丰富的花青素，对抗朽迈都很有益处。

四、菠萝：酸酸的口感能促进食欲，让月经期间心情不好的你，也能吃的开胃。菠萝味甘、微涩、性平。解渴除烦。生吃或者榨汁喝都行。还有一些皮肤粗糙的女性，可以将新鲜的菠萝榨成汁并煮开，冷却后用于擦洗皮肤，长期坚持使用，不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止暗疮的生长。

五、经期不宜吃的水果梨、柿子、西瓜等冷性水果。同时也不宜吃巧克力、花椒、螃蟹、田螺等食品。总之，经期饮食方面忌食生冷。

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