黄秋葵如何做好吃及清洗(怎样炒黄秋葵)
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发表时间：2022-05-26 23:05
王宗芝网友提问：
黄秋葵如何做好吃及清洗
优质答案：
一、黄秋葵用盐搓揉往绒毛，清洗后放进开水中煮3分钟，捞出过凉，横切成星形。
二、顺长剖开，一切为二，放在盘中。黄秋葵上浇上生抽，烧热油，炸香蒜茸，把热油浇在黄秋葵上即成。
三、黄秋葵嫩荚丰富的维生素A与胡萝卜素有益于视网膜健康、维护视力，是青少年防止近视的好食材。秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料。
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