吃梨有什么好处和坏处(天天吃梨有什么好处和坏处)
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发表时间：2022-05-29 19:00
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林莹贞网友提问：
吃梨有什么好处和坏处
优质答案：
一、好处：
预防骨质疏松：梨富含人体必须矿物质之一—硼，并且含有丰富的维生素K，这种维生素可以强化骨骼，防止朽迈。
对抗过敏反应：梨是适合婴儿食用的水果首选之一，由于它属于中性食品，含自然抗组胺药槲皮素，因此不易引起过敏反应，需要经常服用槲皮素以预防过敏性鼻炎的人不妨多多食用。
二、坏处：
从营养角度来看，可能是由于梨的膳食纤维多，轻易使肠胃不好的人感觉不适。
空腹吃梨轻易拉肚子，由于它是凉性的，本来胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会发生吸冷的，轻易拉肚子，水果一般还是饭后半小时吃比较好，要是肠胃不好的有可能会拉肚子。
以上就是的人,坏处,肠胃的相关信息资料了，希望能帮到您。
