吃黑布林需不需要剥皮(黑布林能不能吃皮)
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发表时间：2022-05-29 19:56
许佳霖网友提问：
吃黑布林需不需要剥皮
优质答案：
一、黑布林要不要剥皮。实在在生活当中很多人吃黑布林的时候都是直接清洗干净，食用时并不需要额外地往削皮，而且这样的饮食方式对我们的健康也不会带来不利的影响，所以黑布林的皮是可以直接吃的。
二、黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸，也真是如此，黑布林才会呈现出紫玄色，花青素是一种强效的抗氧化剂，食用可清除体内的自由基，减少自由基对人体的损伤，减少皮肤的朽迈，抑制色素的沉淀。
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