什么是奇亚籽(什么是奇亚籽藕粉)
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发表时间：2022-05-29 19:04
邱贞伟网友提问：
什么是奇亚籽
优质答案：
一、奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。
二、奇亚籽富含的亚麻酸，是一种多不饱和脂肪酸，也是omega-3的前体物质，奇亚籽含有的不饱和脂肪酸占总脂肪含量的80.5%，且n-6/n-3比例公道。
三、奇亚籽蛋白质含量在15-23%之间，含量与生长地域有较大的关系。奇亚籽蛋白质含量比传统谷物，小麦，大米等要高。
四、值得一提的是，奇亚籽蛋白质不含面筋，所以对于面筋过敏的人群来说，是非常好的蛋白质来源。奇亚籽含有人体所需的8种必须氨基酸，且氨基酸组合接近FAO/WHO理想模式，有较好的营养价值。
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