坚持锻炼身体有什么好处(坚持锻炼的好处)
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发表时间：2022-05-29 19:43
林惠学网友提问：
坚持锻炼身体有什么好处
优质答案：
一、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的性能状况，有利于人体的生长发育，进步抗病能力，增强有机体的适应能力。
二、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
三、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
四、可以减少你过早进进朽迈期的危险。
五、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，进步神经系统对人体活动时错综复杂变化的判定能力，并及时做出协调、正确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
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