减肥期间菠萝蜜能吃吗(减肥期吃菠萝蜜可以吗)
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发表时间：2022-05-29 19:41
陈惠雯网友提问：
减肥期间菠萝蜜能吃吗
优质答案：
一、减肥的患者是不能吃菠萝蜜的。菠萝蜜属于高糖、高热量的食品。经常食用会引起身体发胖，不利于减肥。
二、菠萝蜜这类水果含糖量比较高，所以摄进之后也会代表着摄进的能量比较高，这样并不利于减肥的患者减重，而减肥的患者，应该往选择那些升糖指数，并不是太高的食品来进行适量食用，从饮食方面控制能量从口中的摄进。除此之外还需要选择适合自己的运动方式，并且坚持的运动，而且适当的运动是可以增加能量的消耗，所以假如是从进食方面减少了能量的摄进，又从运动方面增加了能量的消耗，那么减重便可以实现了。
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