降火快的食物有哪些(降火最快最有效的食物)
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发表时间：2022-05-29 18:41
吴孟吟网友提问：
降火快的食物有哪些
优质答案：
一、苦瓜
苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。
二、荸荠
在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，由于荸荠性甘，冷。
三、青猕猴桃
青色的猕猴桃有很好的降火能力，可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。天天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。
四、雪梨
雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮消除后，可直接食用，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够美收留养颜，调理内分泌，止咳化痰。
五、绿豆
每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。
以上就是降火,雪梨,荸荠的相关信息资料了，希望能帮到您。
