吃哪些食物去湿气最好(吃什么食物比较去湿气)
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发表时间：2022-05-29 18:37
杨雅雯网友提问：
吃哪些食物去湿气最好
优质答案：
一、玉米须又被称为“龙须”，有很大的药用价值，用它泡水喝，能够有效的调节水肿，还能利湿祛湿，常喝对身体很有好处！
二、牛蒡茶是纯自然的茶品，其光彩金黄、香味宜人，含有多种维生素和矿物质，具有解毒消肿，祛湿排毒的功效，长期饮用祛湿效果显着哦。
三、冬瓜荷叶茶味醇口爽清新怡人，其中冬瓜有清热化痰、利尿消肿的作用，荷叶则有消暑祛湿的作用！
四、小紫薯营养丰富，美味可口，深受人们喜爱，它所含的纤维质松软易消化，能促进肠胃蠕动，有助于排便，能将湿气排出体外，很适合体内湿气重的人吃！
五、红豆、薏米和芡实都是生活中常见的，都有非常丰富的营养，具有祛湿消肿，有健脾益气的功效。
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