紫甘蓝凉拌怎么做(紫甘蓝凉拌怎么做好吃视频)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-29 18:27作者:王培伦

紫甘蓝凉拌怎么做(紫甘蓝凉拌怎么做好吃视频)

连育如网友提问:

紫甘蓝凉拌怎么做

优质答案:

一、木耳凉拌紫甘蓝

⑴材料:紫甘蓝四分之一个,黑木耳20朵左右,熟芝麻1大勺,香菜2根,盐1小勺,生抽2大勺,醋2大勺,糖2大勺,辣椒油1小勺,花椒油1小勺。

⑵先将黑木耳用温水浸泡4-6小时,泡发,然后放进开水锅中焯熟,取出沥干水分切成细丝备用。

⑶将紫甘蓝洗净后切成细丝,香菜切末。

⑷将预备好的黑木耳、紫甘蓝、香菜、熟芝麻以及各种调味料倒进一个大盆中,拌匀即可。

二、花生米凉拌紫甘蓝

⑴材料:紫甘蓝半个,花生米50克,盐5克,白糖10克,白醋10毫升,鸡粉3克。紫甘蓝一片片剥下来,把菜叶中间的粗梗切下来扔掉,切成细丝。

⑵花生米炸透,凉凉。

⑶紫甘蓝丝中加进盐、白糖、白醋、鸡粉,拌匀。

⑷最后倒进花生米拌匀即可。

三、苦菊凉拌紫甘蓝

⑴材料:苦菊150g,紫甘蓝150g。

⑵苦菊往根,浸泡在冷水中15分钟;紫甘蓝切丝液浸泡在冷水中15分钟;洋葱切丝用冷水浸泡5分钟;苦菊沥干水分后切段。

⑶所有的配料放进小碗中搅匀。

⑷把紫甘蓝、洋葱沥干水分放进盆中,再放进苦菊段,把调好的味汁倒进盆中拌匀即可。

四、菜凉拌紫甘蓝

⑴材料:紫甘蓝50克,生菜50克,油适量,盐适量,海天豆瓣酱适量,味精适量。

⑵紫甘蓝洗净,切小块;生菜洗净切段。

⑶分别放进盘中,将调料放菜里搅拌均匀即可。

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