甜菜如何做好吃(甜菜的做法大全家常窍门)

刘信俊网友提问：

甜菜如何做好吃

优质答案：

一、凉拌沙拉：这是最简单也是最广泛的甜菜吃法。既能保证甜菜原汁原味的同时，营养价值还十分丰富。具体的做法是将甜菜的根用净水洗净，然后往皮。把往皮后的甜菜切成丝，留意切得不能太粗也不能太细，假如家里有专门的切丝工具那就更好了。将切好的甜菜丝放在一个足够大的收留器中，这是为了方便搅拌。还可以往里面放一些水果之类，向里面放适量的醋、橄榄油等调味品充分搅拌后即可食用。

二、炒豆腐：甜菜炒豆腐是一种低脂肪的做法，可以用作健身餐。假如您在减肥不妨可以试试这个吃法，含油量极少，但是营养十分丰富，吃过之后不会感到饥饿。再配合公道的健身手段很快就能达到您预期的减肥效果。具体的做法是将甜菜往皮、切块、并把它先煮熟。同时把豆腐切丁，配料可以选用一些家常用的调料。热锅少油，将甜菜放在中火上先炒半分钟左右，之后依次加进豆腐、豌豆等进行翻炒。配菜好了之后，直接放进调料，就制作完成了。假如调料里加上辣椒粉等有助于脂肪燃烧的调味品效果更佳哦！

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