怀孕吃什么水果好(刚开始怀孕吃什么水果好)
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发表时间：2022-05-29 18:12
李育泉网友提问：
怀孕吃什么水果好
优质答案：
一、怀孕应该多吃以下水果：梨、苹果、香蕉、葡萄。这些水果中富含丰富的维生素，可以给母体和胎儿提供营养，轻易吸收消化，也不会含有过多的糖分造成吸收负担。
二、但是食用水果也应该适量，可以在两餐之间适当食用300g左右的水果用来补充维生素，不要吃含糖分太高的水果，会轻易导致妊娠糖尿病的发生。除了补充维生素苹果和草莓等还含有膳食纤维，有助于消化和排便。一般情况下在控制量时，水果的选择还是比较自由的。
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