体内湿气重如何调理(体内湿气重该怎么调理)
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发表时间：2022-05-26 23:13
蓝佳琪网友提问：
体内湿气重如何调理
优质答案：
一、一定要留意饮食平淡，营养易消化，不熬夜。
二、可以用一些健脾祛湿的药物来进行调理，比如参苓白术散、健脾丸、回脾丸等等。
三、可以配合艾灸和拔罐的方法来健脾祛湿。
四、可以泡脚，泡脚可以通过局部的温热刺激改善全身的血液循环，增加人的新陈代谢，达到祛湿的目的。
五、天天固定的时间的运动，固定量的运动，适合自己运动量的运动，维持下往，能够有效的改善身体湿气重。
以上就是湿气,健脾,体内的相关信息资料了，希望能帮到您。
