西兰花要煮多久(西兰花要煮多久才能煮熟)
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发表时间：2022-05-29 17:09
梁伟伦网友提问：
西兰花要煮多久
优质答案：
一、5分钟左右。从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较轻易被煮熟。
二、其次，从西兰花结构上来说，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的疏松程度较高，易被煮熟，因此西兰花在水开之后煮5分钟左右即可被煮熟。日本最近一项研究得出结论：西蓝花的均匀营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。
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