降血压的食物有些什么(降血压的食物有哪一些)

林乃文网友提问：

降血压的食物有些什么

优质答案：

一、莲子心：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

二、黑木耳：用净水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加进适量冰糖，天天服一碗，可治疗高血压、血管硬化等。

三、芹菜：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

四、荸荠：取荸荠、海蜇头(洗往盐分)各30～60克，煮汤，逐日分2～3次服用，该食品可治疗高血压。

五、葫芦：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，逐日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。

六、绿豆：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降学压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

七、蚕豆花：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，该食品可治疗高血压、鼻出血。

8、西瓜皮：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，此种降血压的食品对治疗高血压效果好。

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