七种暖胃水果是什么(暖胃的水果有什么)

蔡依婷网友提问：

七种暖胃水果是什么

优质答案：

一、龙眼。龙眼是常用的一种补血水果，有着温胃健脾、益气壮阳等功效。经常食用龙眼可以热胃，对于气血不足引发的忘记、失眠等情况也有一定的治疗和改善作用。但是需要留意的是，龙眼属于热性水果，要适量食用，以免上火。

二、菠萝。菠萝健胃消食的作用特别好，同时还能够帮助清胃解渴，其中的维生素含量是非常之高的，营养元素也特别多，不仅可以热胃，还能帮助降低血压

三、樱桃。樱桃中的铁和维生素含量极其丰富，甚至是柑橘和苹果的20倍，而且本身樱桃属于温性水果，所以具有健脾开胃的作用，多吃还可以美收留。

四、荔枝。荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散冷。取荔枝5—7颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量。先将荔枝往壳，与洗净的红枣和粳米一同放进砂锅中，加进500克水，煮至粥表面有一层粥油，再加进白糖煮化即可。有补肺热胃的功效。

五、木瓜。木瓜中含有一种名为木瓜酵素的物质，对于蛋白质有分解和加速吸收的效果，对于消化不良和胃炎有很好的作用。木瓜对健脾胃也有一定的好处，但是，木瓜属于偏冷的水果，不建议空腹食用。

六、芒果。芒果本身是信粮无毒的，具有很好的清热生津和益胃止呕的功效，特别适合胃阴不足，或者是胃气虚弱的人往吃，同时它含的糖类特别的高，所以糖尿病患者不要服用。

七、苹果。苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食分歧理，常胃酸非常难受。假如此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

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