踩水下沉原因(怎么踩水人才不会沉下去)
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发表时间：2022-05-29 16:28
王淑娟网友提问：
踩水下沉原因
优质答案：
一、姿势不对。踩水的姿势是很重要的，踩水要将整个身体垂直于水面，然后稍稍前倾，留意头部始终是露出水面的，下颚则是接近水面，若是姿势不对，那么很轻易导致人体下沉。
二、呼吸节奏不对。踩水时呼吸节奏要把握好，动作连贯，尽量一个动作一个呼吸，避免扰乱身体平衡性，从而导致人体在踩水时身体下沉。
三、手臂与腿部配合不当。踩水时手臂要稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大，而腿部动作则和蛙泳差未几，手臂与腿部的配合很重要，是踩水的基本，若是搭配不当，那么是很轻易沉下往的。
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