南瓜好吃又减肥的做法介绍(减脂南瓜的做法)
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发表时间：2022-05-29 16:27
王培伦网友提问：
南瓜好吃又减肥的做法介绍
优质答案：
一、南瓜蓉3大汤匙，蘑菇8个，洋葱半个，盐适量，鲜奶或忌廉100ml，杞子数粒，牛油10g。
二、将洋葱切碎，南瓜往皮小块备用。
四、将水烧开，放进南瓜块，煮15分钟，放进炒好的洋葱，煮5分钟。
五、用粉碎棒插进锅中粉碎（或用粉碎机）。
六、加进高汤，放进胡椒盐略煮后，放进牛奶即可。
以上就是南瓜,洋葱,放入的相关信息资料了，希望能帮到您。
