大寒饮食养生应该注意什么事项(大寒养生常识)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-26 17:09
为您推荐
王怡祯网友提问：
大寒饮食养生应该注意什么事项
优质答案：
一、忌食燥热、生冷食品。
二、养生应顺应自然规律，以敛阴护阳为本，宜热食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食品，以防损伤脾胃之阳气，不要过多食用燥热之物。
三、药补要结合自己的体质和症状选择服用，最好咨询专业职员后再进补。大冷之后就是立春。为了顺应季节变化，还可以适当多摄进具有升散性质的食品，以提前适应春天万物升发的特点。
四、大冷节气前后，人们可以根据不同体质进行饮食调补。偏于阳虚的人食补以温热食品为宜，羊肉、鸡肉等都属于温热食品；偏于阴虚者以滋阴食品为宜，可以多食用鸭肉、鹅肉、木耳等。
