土豆吃法(土豆的吃法大全)
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发表时间：2022-05-26 17:45
吴慧合网友提问：
土豆吃法
优质答案：
一、蒸土豆。
二、蒸土豆就是比较常见的做法，对营养影响很小，还能保存自然清香。土豆在蒸熟后维生素C损失极少，保存率在80%以上，而碳水化合物、矿物质、膳食纤维都没有什么损失，还会使其中的淀粉颗粒充分糊化，使它在体内更轻易被消化分解，不会给胃肠带来负担。
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