3岁宝宝食谱推荐(3岁宝宝饮食食谱大全)
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发表时间：2022-05-29 14:02
甘彦君网友提问：
3岁宝宝食谱推荐
优质答案：
一、南瓜拌饭。原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。做法：南瓜往皮后，取一小片切成碎粒。白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加进南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
二、板栗稀饭。材料：板栗100克，白粥1小碗，盐少许。做法：将板栗用沸水煮5分钟，捞出来往壳剥皮，再切成小块。二、待白粥煮开后投进板栗煮5分钟。等板栗完全熟后撒进少量住址，拌匀就可以了。
三、鸡汤南瓜泥。原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。做法：将鸡胸肉放进淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加进一大碗水煮。将南瓜往皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒进南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
以上就是南瓜,板栗,切成的相关信息资料了，希望能帮到您。
