气虚怎样调理(女人肾气虚怎样调理)
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发表时间：2022-05-29 14:05
黄志玟网友提问：
气虚怎样调理
优质答案：
一、气虚的调理应当从饮食、起居、药物三个方面综合调理。
二、饮食方面，应当留意给予补气的食品，如党参、黄芪、白术、山药、薏苡仁等进行补气，虽效果稍微，但日常轻易坚持，日久效果明显。
三、起居方面，应当减少劳累，避免熬夜，房事有节，以免损伤元气，应做到起居有规律，适当的运动。
四、若气虚症状较为明显，建议辨证施治，给予药物内服，效果较快。
以上就是起居,补气,效果的相关信息资料了，希望能帮到您。
