多吃圣女果的后果(圣女果吃多了会不会不好)

陈静贞网友提问：

多吃圣女果的后果

优质答案：

一、圣女果吃多了易伤害肠胃，圣女果中的有机酸能起到刺激胃酸分泌的作用，适量食用时可以帮助促进消化，可假如过量食用，则会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。特别是不宜空腹大量食用圣女果。空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合天生难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。

二、圣女果吃多了或引起腹泻，圣女果性冷，有清热解暑、润肠通便的功效，但吃多了则轻易加重体内冷气，特别是脾胃虚冷的人群，食用过多圣女果轻易出现腹泻、腹痛等症状。

三、圣女果吃多了可能增加患病几率，圣女果中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂，尤其是番茄红素，但假如摄进过多的话，过量的抗氧化作用，可能会清除掉体内原本健康的自由基，反而大大的增加患上疾病的几率。

四、圣女果吃多了易损害牙齿，圣女果带有比较强的酸味，其中含有较多的植物酸，轻易刺激牙神经，特别在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会腐蚀牙釉质，对牙齿造成损害。

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