吃甜食胃酸是什么回事(胃酸是吃甜食引起的吗)
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发表时间：2022-05-29 14:11
李宜欣网友提问：
吃甜食胃酸是什么回事
优质答案：
一、吃甜食胃酸是由于甜的食品，可以在胃内转化成胃酸增多，胃酸增多往上涌，就会有反酸的症状。
二、要留意控制饮食，避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食品，避免进食淀粉量丰富的食品，如番薯、芋头、河粉、香肠、粽子、马铃薯、板栗等。食品应多样化，不吃霉变食品，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食品，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡。
三、要吃新鲜食品，三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律不要熬夜，11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。
