止咳化痰的水果有哪些(消痰止咳的水果有哪些)

曾丽芬网友提问：

止咳化痰的水果有哪些

优质答案：

一、雪梨

雪梨具有清热润燥、养血生肌、止咳化痰的功效，对于秋季干燥天气引起的咽干、喉痒、痰多、尿赤等症状都具有一定的缓解作用，特别适宜在秋季食用。但雪梨属于冷性水果，脾胃虚冷的人群不宜多吃。

二、柿子

柿子营养丰富，被称之为果中圣品，富含多种维生素、氨基酸、果胶以及微量元素，能够起到润肠通便、润肺补脾、祛痰止咳的作用。但也需要留意不宜空腹食用柿子，也不要与蛋白质含量较高的食品同食，以免其中的鞣酸与果胶阻碍蛋白质吸收，引起腹痛、腹泻等症状。

三、猕猴桃

猕猴桃又叫奇异果，口感酸甜，质地柔软，富含单宁果胶、叶酸、猕猴桃碱以及多种维生素、氨基酸和微量元素，能够为人体补充丰富的营养物质，还具有解热止渴、健胃通淋的功效，能够缓解肺热干咳、消化不良的症状，适宜秋季虚火旺盛的人群食用。

四、柚子

柚子的成熟时间主要在10月下旬至11月初左右，是秋季收获的常见水果之一，其中含有丰富的糖分、维生素和多种矿物质，具有甜蜜芳香、营养丰富、易于保存的特点，还能够加工为果汁、果酒、果酱、罐头等来食用。此外，柚子还具有清热化痰、润肺止咳的功效，适宜于在秋、冬季节食用。

五、山楂

山楂又名山里红、山里果，是一种常见的药食两用食品，具有健脾开胃、活血润肺、消食化滞的功效，富含多种有机酸、维生素和矿物质，不仅能够直接生食，还能够进行加热、烹调后食用，是秋冬干燥的季节适合食用的水果之一。

六、枇杷

枇杷具有化痰止咳、和胃降气的功效，能够缓解秋冬季节天气干燥引起的肺热、干咳、痰多、食欲不振等症状。枇杷除了生食外，还可以制成罐头、蜜饯、果酒、果膏等制品，能够延长其保存的时间，适宜在秋冬季节食用。

以上就是功效,果胶,水果的相关信息资料了，希望能帮到您。