木耳的功效有哪些(木耳有哪些功效和作用)
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发表时间：2022-05-29 14:29
陈凯正网友提问：
木耳的功效有哪些
优质答案：
一、一般比较小且较薄的木耳煮3分钟左右即可，稍大些或稍厚些的木耳需要煮5分钟左右。
二、木耳的功效：
⑴能够进步机体的抵抗能力，由于木耳作为菌类的食品，其中含有的黏多糖非常的丰富，对于刺激免疫物质的增多有着明显的作用。
⑵从中医食疗的角度上来讲能够补气养血，因此对于气虚血亏所造成的四肢无力、轻易疲惫，假如适当的增加木耳的摄进量，都能够通过补气养血而能够强壮身体的素质。
⑶能够润肺止咳，所以对于肺虚久咳、咳血、咳嗽、咳痰，假如适当的增加木耳的摄进量，能够通过润肺而达到明显缓解上述症状的作用。”
以上就是木耳,补气,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。
