核桃如何吃才好吃(核桃怎么样的吃法好吃)
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发表时间：2022-05-29 13:27
陈贞仪网友提问：
核桃如何吃才好吃
优质答案：
一、做粥：核桃中含有大量油脂，对于胃不好的人来说不好消化，但可以用核桃煮粥吃，既避免了不好消化的困难，还能摄进充足的营养，也能起到很好的养胃效果。
二、核桃汁：核桃榨汁可以让营养更轻易被人体吸收。核桃榨汁喝可能味道不够丰富，这时可以加进红枣、芝麻、花生、黄豆等，能让核桃汁的口感和味道都变得十分不错。核桃还可以研磨成粉，加进牛奶一起食用。
三、生吃：从维生素的吸收利用来讲，核桃生食营养损失最少，因维生素在加热过程中会有很大一部分氧化破坏掉，因此生吃是最为常见的吃法。
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