一吃辣就长痘调理的方法(吃辣治痘痘)

郑建泉网友提问：

一吃辣就长痘调理的方法

优质答案：

一、改变错误的饮食。辣椒中含有辣素，属于刺激性食品的一种，适量的食用辣椒有利于皮肤的健康，反之过度的食用辣椒，则会刺激皮肤的敏感，同时，辣素还会减少角质层的含水量，加重体内的湿热，导致皮肤干燥、长痘。

二、假如是由于吃辣椒而导致的长痘，那么想要祛痘，一定要改变原来的错误饮食。建议是多喝水、多吃蔬菜水果、饮食多平淡，有利于痘痘的恢复。少吃辛辣、生冷、海鲜、油炸等食品，这些食品轻易造成痘痘进一步恶化。

三、加强皮肤的保湿。辣椒中的辣素，会减少角质层的含水量，令皮肤变得干燥，皮肤抵抗力下降，从而长痘。因此吃辣椒长痘痘后，我们更应该注重皮肤的补水和保湿，这样一来不仅能够增加皮肤内的水分，同时还能进步皮肤的抵抗力，使痘痘早日往除。

四、建议平时随身携带保湿喷雾，有事没事就喷一喷，保湿喷雾中多为自然矿泉水和温泉水，能够随时随地的补水滋润。洁面时，不要使用清洁力太强的洗面奶，避免过度清洁带走皮肤中的水分。洁面后，使用水乳霜等一系列补水保湿物品，或敷一片补水保湿面膜，都能很好的缓解皮肤的干燥。

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