藜麦吃前要泡几个小时呢(藜麦一定要泡两个小时吗)
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发表时间：2022-05-29 10:22
孙坚政网友提问：
藜麦吃前要泡几个小时呢
优质答案：
一、一般来说，吃藜麦之前，只是简单的泡两个小时就可以了，不要泡太长的时间，藜麦是高膳食纤维的食品，在煮之条件前浸泡，可以让藜麦变得更好煮。
二、藜麦在煮的时候，火力不要太猛，煮饭之前，可以将藜麦放进煎锅中煎几分钟，然后再进锅，煮好的藜麦香味更浓。
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