螃蟹每次吃多少好(螃蟹吃多少量的比较好)
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发表时间：2022-05-29 10:54
钱孟儒网友提问：
螃蟹每次吃多少好
优质答案：
一、健康成年人一天之内吃河蟹(大闸蟹)一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。
二、螃蟹营养丰富，味道鲜美，但其性冷，蛋白质含量较高，轻易刺激胃肠，所以大家每顿吃螃蟹最多不应超过3只，否则轻易引起呕吐、腹泻等症状。一只大闸蟹的胆固醇含量已超出逐日推荐摄进量，吃蟹一定要节制，一周最多吃2至3次。
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