冬枣热量高吗(冬枣热量高吗会发胖吗)
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发表时间：2022-05-29 10:38
崔美珠网友提问：
冬枣热量高吗
优质答案：
一、减肥最好不要吃冬枣，冬枣的热量比较高，100克冬枣的热量是105大卡，食用后不会帮助减肥，反而会导致脂肪增加。
二、减肥的时候需要特别留意饮食，不建议吃太多高热量的食品，也不建议吃太多油炸类的饮食，而且要调整烹饪方式，可以多吃一些蒸、煮、炖的食品。减肥期间也要多进行运动，运动可以选择游泳、跑步、跳绳、俯卧撑、平板支撑等。
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