自由泳怎么换换气(自由泳从哪边换气)
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发表时间：2022-05-29 10:09
王香君网友提问：
自由泳怎么换换气
优质答案：
一、水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸进水中，做呼气练习。
二、在水面上吸气，头浸进水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气，循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。
三、自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”。
以上就是自由泳,头部,水下的相关信息资料了，希望能帮到您。
