运动减肥会不会反弹(运动减肥是不是不运动之后就会反弹)
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发表时间：2022-05-29 10:46
温政达网友提问：
运动减肥会不会反弹
优质答案：
二、运动也是这样，通过运动减肥可以使体重下降。假如在相当长的一段时间内停止运动，让练习变为零，那么体内的脂肪也会迅速的储存起来，使前期的减肥付之一炬。为了保持好的身材，维持现有的减肥成果，运动停止后，应该尽快的恢复或者是减少运动量，捉住零散的时间，多做可以消耗脂肪的有氧运动。
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