哪个时候吃香蕉最减肥(哪个时间吃香蕉减肥)
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发表时间：2022-05-29 10:05
张雅筑网友提问：
哪个时候吃香蕉最减肥
优质答案：
一、首先要给大家说的是空腹的时候不能吃香蕉，由于肠道几乎没有可消化的食品，这时候吃香蕉会加快肠胃的运动，吃了香蕉会感觉胃部不舒服，所以应该在饭后30分钟到60分钟之间食用香蕉，对减肥是最好的效果。
二、早上10点左右也是吃香蕉的有利时间，尤其是有些在电脑旁边工作的人，吃一些香蕉可以防止辐射，也可以让身体更加健康，最主要的是，吃香蕉不会引起肥胖。
三、在下午4点的时候身体就会稍微的感到一些饥饿，可以不要吃别的食品，这时候可以吃香蕉来缓解饥饿感，这样可以补充能量，到吃晚餐的时候就不会出现暴饮暴食，这样就有利于减肥，这个时间吃香蕉实在是最好的时间。
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