孕妇能不能吃牛油果(孕妇能不能吃牛油果香蕉奶昔)
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发表时间：2022-05-29 10:34
朱千蕙网友提问：
孕妇能不能吃牛油果
优质答案：
一、孕妇是可以吃牛油果的。牛油果的营养成分很丰富，富含有丰富的叶酸、丰富的维生素E和镁、亚油酸和必须脂肪酸。
二、牛油果里面的不饱和脂肪酸也很丰富，它可以降低孕妇的胆固醇，防止孕妇发生高血脂。
三、牛油果里面的维生素E它有保胎的作用，也有抗氧化的作用，可以美化孕妇的皮肤，收缩毛孔。
四、牛油果里面的叶酸可以预防宝宝神经管的畸形，预防宝宝发生先天性的神经管缺陷，有利于孕期补充叶酸。因此孕妇是可以吃牛油果的。
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