哪些食物含有丰富的高蛋白(哪种食物含有高蛋白)
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发表时间：2022-05-29 09:04
郑伟芳网友提问：
哪些食物含有丰富的高蛋白
优质答案：
一、乳类和乳制品，牛奶、酸奶、加工的奶酪当中含有的蛋白质的量就非常丰富。
二、肉类食品，比如鸡胸脯肉、猪里脊肉、牛瘦肉，这些肉类食品当中往往也含有非常丰富的蛋白质。
三、鱼、贝类食品，比如金枪鱼、秋刀鱼、虾，这些鱼贝类的食品当中往往也含有非常多的蛋白质。
四、蛋类食品，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，蛋白质的含量也非常丰富。
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