宝宝吃什么能更聪明(宝宝吃什么会更聪明)
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发表时间：2022-05-29 09:34
陈淑婷网友提问：
宝宝吃什么能更聪明
优质答案：
一、鱼：鱼肉里面的蛋白质很多，而且是属于优质蛋白，更轻易被人体吸收。在鱼肉中有很多的硫胺素、维生素D以及钙、磷、铁等元素，对孩子的身体很有益。最为重要的是，鱼肉之中含有DHA，这是宝宝大脑发育的关键元素。所以想要让孩子更聪明，就应该多吃些鱼，最好是海鱼。
二、鸡蛋：固然鸡蛋是很普通的食品，不过它含的营养很多，是人们营养元素的主要来源。而且鸡蛋里面有很多宝宝大脑发育不可缺少的物质，所以多吃鸡蛋就能让孩子更聪明。
三、豆类：在豆类食品中，有很多的蛋白、纤维以及矿物质，有很好的补脑、健脑作用，所以孩子常吃的话，就能够促进智力发育。
四、虾皮：虾皮里面钙量非常丰富，而孩子只有摄取足够的钙，才能够让大脑保持最佳状态。要是宝宝缺钙的话，不仅会对骨骼发育不利，还会影响大脑发育。
以上就是宝宝,鱼肉,大脑的相关信息资料了，希望能帮到您。
