玉米须怎么吃能降血压(玉米须怎么吃才能降血压)

潘怡婷网友提问：

玉米须怎么吃能降血压

优质答案：

一、玉米须怎么吃降血压：玉米须最常见的食用方法就是将他泡成茶喝，可以当作一种饮品，喝起来也非常美味，首先我们预备一些新鲜的玉米须，将它晒干之后清洗干净，然后放进锅中填进一些水，煮五分钟左右，等他变成黄色的时候，在往碗里面倒进一些贡菊和枸杞，然后我们再将煮好的玉米须倒进茶碗中，晾凉之后加进一些蜂蜜，可以起到非常好的降血压效果，除此之外，我们还可以加进一些决明子或者选择野菊花，都可以起到非常好的降血压功效。

二、平时生活中也可以选择喝玉米须茶来起到降血压的效果，尤其是对于一些老年人来说，将玉米须做成茶喝不仅仅非常美味，而且还可以补充身体所需要的营养价植，老年人可能会出现一些便秘现象，这时候喝一些玉米须茶还具有一定润肠通便的效果。我们不仅仅可以将玉米须和菊花泡在一起喝，比如说将玉米须和一些其他的食材枸杞等放在一起喝也是非常美味的，还可以将玉米须泡成红枣或者红糖茶等，还可以起到一定补血的功效。玉米须中富含的营养价值也非常丰富，有膳食纤维，还有一些维生素和矿物质元素等，不仅仅可以解到降血压的效果，还可以补充身体所需要的营养物质。

以上就是玉米须,还可以,降血压的相关信息资料了，希望能帮到您。