帮助降血糖吃什么食物(降血糖吃啥食物)
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发表时间：2022-05-29 09:32
潘右博网友提问：
帮助降血糖吃什么食物
优质答案：
一、苦瓜
苦瓜是生活当中十分常见的一种食品，它的营养价值是很高的，维生素C的含量也很高，而经常吃苦瓜有助于降血糖，生活当中，血糖高的朋友可以经常吃一些苦瓜哦。
二、洋葱
有效降血糖的食品，性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
三、菠菜
菠菜也是一种降低血糖的食品，性味甘冷，止渴润燥，回肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食品共烹，轻易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以留意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
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