刚怀孕饮食要注意的地方(怀孕时候饮食注意)
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发表时间：2022-05-29 09:30
陈佳静网友提问：
刚怀孕饮食要注意的地方
优质答案：
一、选择促进食欲的食品。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
二、选择轻易消化的食品。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
三、想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
四、天天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。
以上就是神经管,叶酸,要注意的相关信息资料了，希望能帮到您。
