还有哪些蔬菜食物属于发物(发物是指哪些食物蔬菜)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-29 09:33作者:赖秉竹

还有哪些蔬菜食物属于发物(发物是指哪些食物蔬菜)

林俊宏网友提问:

还有哪些蔬菜食物属于发物

优质答案:

一、鲢鱼是发物,鱼类,海鲜以及牛肉羊肉都属于发物的,假如是手术的话,术后尽量少吃,体质肥胖以及高血糖,高血压高血脂的患者也不建议使用鲢鱼的,平时留意饮食平淡,保持心情愉快,多吃富含优质蛋白质的食品有利于身体健康。

二、属于发物的食品有哪些蔬菜类发物:菠菜茄子韭菜、竹笋、南瓜、莴苣等等常见的,这些发物营养还是很丰富的。水果类发物:桃子、银杏芒果樱桃荔枝等等,葱姜蒜等刺激的食品也属于发物。肉类的发物;牛肉、猪头肉、驴肉、羊肉等,大家都知道,这些是比较明显的发物了。水产类发物:鲤鱼、鲢鱼、鲍鱼等等,还有一些海藻类的,比如说海带也是属于发物。

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