男孩长高吃什么好(男孩长高应该吃什么)
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发表时间：2022-05-29 09:47
王旻峰网友提问：
男孩长高吃什么好
优质答案：
一、首先要多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、蛋、奶。由于孩子处于生长发育期，鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质具有良好的补充蛋白的作用，不仅能够进步免疫力，还会促进肌肉的生长。
二、其次也要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食品，由于孩子假如长期只吃肉类会导致大便干结，只有补充维生素、膳食纤维等，才能保持大便通畅以及微量元素的平衡，才利于身体健康。简单来说，只有做到荤素搭配、营养均衡，才是饮食的主要原则。
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