有效减肥的饮品是什么(什么饮料助于减肥)

陈胜火网友提问：

有效减肥的饮品是什么

优质答案：

一、各类茶饮

例如绿茶、乌龙茶、普洱茶，都有很好的减肥效果。古人以为，茶叶之所以能减肥，是由于它能涤肠胃一切垢腻。这是由于茶叶中含有的酸性物质，可使食品中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担，有助消脂降压。所以，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥功效。

二、咖啡

咖啡中所含的咖啡因能在一定程度上控制食欲，据研究：早餐前喝咖啡，只吃以往食量的75%就会感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%，这要回功于咖啡中的一种产热物质——黄嘌呤，它还可以为身体提供足够的热量。

三、酸梅汁

酸梅中富含花表素，这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。

四、苹果醋

西方民间的减肥秘方——苹果醋，其原理在于发酵的苹果中含有丰富果胶，可以帮助打开“脂肪细胞”的大门，让脂肪随着新陈代谢燃烧并排出体外，不仅如此，苹果醋还可以彻底阻止人体脂肪细胞的形成。

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