生蚝可以吃多少个一次(生蚝可以一次吃几个)
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发表时间：2022-05-29 09:02
吴家佑网友提问：
生蚝可以吃多少个一次
优质答案：
一、一般来说，天天吃不超过150克生蚝最合适，也就是说相当于两个生蚝，足以满足身体对锌、硒的需求，过多则不会吸收。
二、生蚝的营养价值也比较高，但是生蚝确实不宜吃过多， 而假如吃多了生蚝，体内的锌浓度过高，可能会适得其得其反，导致健康受到影响，尤其会增大肠胃负担高，引起消化不良。
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