有效促进伤口愈合的食物有什么(什么食物能促进伤口愈合)
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发表时间：2022-05-29 08:38
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梁雅文网友提问：
有效促进伤口愈合的食物有什么
优质答案：
一、维生素E：维生素E能维持生殖功能，促进伤口愈合。含有维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和奶制品。
二、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉锌、全谷物和坚果。
三、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。富含蛋白质的食品有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
四、维生素C：促进伤口愈合，存在于各种水果和蔬菜中，如蔬菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
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