晚上睡觉做噩梦的原因(晚上睡觉容易做噩梦是什么原因)
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发表时间：2022-05-29 08:57
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连芸以网友提问：
晚上睡觉做噩梦的原因
优质答案：
一、心理因素。睡前过度紧张或者过度兴奋，例如各种内心的冲突和焦虑的情绪都可以诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
二、身体因素。发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适都可以诱发噩梦。
三、饮食习惯不良。假如晚餐吃得过饱，或者饮食太少而呈饥饿状态也可以诱发噩梦。
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